Les cours de Yoga et de relaxation proposés sont des cours de yoga doux, ils associent les asanas (postures) au pranayama (souffle) dans le respect des possibilités du moment de chacun. Cela ne signifie pas que l’on ne travaille pas mais que l’on reste à l’écoute de son corps afin de ne pas passer en force; le yoga permet de se reconnecter au corps, à la présence du moment, à faire circuler l’énergie vitale, à délier son corps, à l’assouplir, à le muscler et vise à rétablir l’équilibre du corps physique avec le corps mental.